管理学院开展2025级新生入学适应心理调适教育讲座

为切实做好 2025 级学生入学教育，引导新生尽快了解新生活、 适应新环境、转变新角色，9月2日、3日晚，管理学院在主楼WS0304和WN0201教室举办2025级新生入学适应心理调适专题教育讲座。学院党委副书记徐海英担任主讲人，全体2025级新生到场聆听。

讲座伊始，徐海英结合新生刚入校园的实际情况，将入学适应与心理健康有机结合，强调“心态是适应的关键”，引导新生树立“身心健康并重”的意识。随后，她聚焦“入学适应”核心，从心理学视角拆解新生三大常见适应困境：针对“目标断层”带来的迷茫，说明这是从被动安排到主动规划的必经过程；针对“支持弱化”引发的孤独，阐释其为社会支持系统的过渡阶段；针对“自我重构”造成的落差，强调大学评价体系的多元性，引导新生理性定位自我。

为破解适应难题，徐海英分享了四项实用策略：以“小目标拆解法”打破迷茫，通过每日、每周、每月的具体目标建立行动节奏；用“情绪调节三步法”引导新生识别情绪、查找根源、合理释放；借“渐进式社交”建议新生从宿舍、课堂、兴趣切入，逐步建立新的人际关系；以“成长型思维”鼓励新生多与自己对比，将挫折视为成长机会。 此外，她还详细介绍了学院搭建的“三级支持网络”：身边有辅导员、同学提供即时帮助，学院二级心理辅导站及学校心理健康教育中心提供专业支持，家庭则是永远的心灵港湾，同时提醒新生“求助是勇敢而非软弱”。

讲座尾声，徐海英与新生互动答疑，针对“如何平衡学习与社团”“想家时如何调节”等问题逐一解答。此次讲座有效缓解了新生的入学焦虑，为他们掌握校园适应方法、摆正良好心态提供了有力指导。管理学院将继续扎实开展入学教育，为2025级新生开启大学生活奠定坚实基础。